ဒီေန ့ဖတ္မိတဲ့ သိပၸံပညာ႐ွင္ေတြရဲ ႔ စိတ္ဝင္စား စရာ ေတြ ့႐ွိခ်က္ သတင္း တစ္ခုပါ ။ လူတစ္ေယာက္ ရဲ ့သက္တမ္းဟာ ေန ့စဥ္အိပ္စက္ အနားယူတဲ့ အခ်ိန္နဲ ့ ဆက္ႏြယ္ ေနတယ္တဲ့ ။ တစ္ေန ့ကို ၆နာရီ ေအာက္သာ အိပ္တဲ့ သူေတြဟာ အသက္တိုတယ္တဲ့ ။ ဒါဆို အၾကာၾကီး အိပ္တဲ့ သူေတြက အသက္ ပို ႐ွည္ သလား ဆိုေတာ့လဲ မဟုတ္ေသးဘူး ။ ၉နာရီ ထက္ပို အိပ္တဲ့ သူေတြဟာ ပံုမွန္မဟုတ္ဘူး လို ့ဆိုတယ္ ။
သူတို ့ရဲ ့ ေတြ ့႐ွိခ်က္က ၆နာရီ ေအာက္ပဲ အိပ္ရင္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုင္ျပီး ၊ ၉နာရီ ထက္ပို အိပ္တဲ့ သူေတြက က်န္းမာေရး ပံုမွန္ မဟုတ္ဘူး ဆိုတာကို ျပေနတာ ပါတဲ့ ။ လူတစ္ေယာက္ရဲ ့ ေန ့စဥ္ ပံုမွန္အိပ္သင့္တဲ့ အခ်ိန္ဟာ ၆နာရီ နဲ ့ ၉နာရီ ၾကားမွာ ႐ွိသင့္တယ္ လို ့ဆိုပါတယ္ ။
သိပၸံပညာ႐ွင္ေတြဟာ UK, US, Europe နဲ ့ Asia ကလူေပါင္း ၁ သန္းေက်ာ္ကို ၂၅ႏွစ္ၾကာ မွတ္တမ္းတင္ျပီး ေစာင့္ၾကည့္တဲ့ အခါ ၆နာရီ ေအာက္အိပ္တဲ့ သူေတြက ပံုမွန္ ၆နာရီ နဲ ့ ၈နာရီ ၾကား အိပ္တဲ့ သူေတြထက္ ၁၂ % ပိုျပီး အသက္တို တာကိုေတြ ့ ရတယ္လို ့ဆိုပါတယ္ ။
ထို ့ေၾကာင့္ သင့္မိဘမ်ားက သင့္အား စာက်က္ရန္ ဟုေျပာျပီး ညအခ်ိန္တြင္ ေနာက္က်မွ အိပ္ခိုင္း၍ မနက္ အေစာၾကီး လာႏႈိးလွ်င္ သင့္မိဘမ်ား သင့္အား ဘာ့ေၾကာင့္ အသက္တိုေစခ်င္ ၾကသလဲ ျပန္စဥ္းစားပါ ။ သင္ဟာေမြးစား သားသမီးမ်ား ျဖစ္ေနသလားဟု ေသခ်ာစံုစမ္း ၾကည့္ပါ ။
သင့္မွာ အဆင္မေျပမႈေတြ ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြ မ်ားလို ့ suicide လုပ္ဖို ့မ်ား စိတ္ကူး မိခဲ့လွ်င္ အျခားေသာ နည္းလမ္း မ်ားအား စဥ္းစား မေနပါႏွင့္ သိပၸံ ပညာ႐ွင္ မ်ား၏ ယခုေတြ ့႐ွိခ်က္ကို သတိရျပီး ၆နာရီ ထက္သာ ေလွ်ာ့အိပ္ လိုက္ပါ ။ ။
No comments:
Post a Comment